こんにちは、ダイエットコーチの真鍋です。

前回「リバウンドしてしまう理由」をお伝えしました。

結局、それはあなたがリバウンドを望んでいるからです。

詳しくは↓

誰も教えてくれなかった、【リバウンドする本当の理由】
https://mana-park.com/farmmydiet-why-rebound

つまり、

人間は、自分のなりたいようにしかならない。

ただそれだけのことです。

これを逆向きに応用してやれば

なりたい体型に自然となることができます。

この”自然と”なるというのが無意識の力であると考えてください

リバウンドをするのに力を入れて

よし!リバンドするぞ!

と歯を食いしばらずとも自然とリバウンドしましたよね

それと同じ原理を

理想の体型になるために応用すればいいのです。

まず、第一に

「よし!痩せるぞ!筋肉つけるぞ!スリムになるぞ!」

とはわざわざいう必要がないということです。

なぜなら、
 
あなたはもう、
 
自分の理想の体型を生きているからです。

「え?意味がわからない」

そうです。

その感覚でokなのです。

あなたは今まで「意味のあること、理解できること」

を実践してきてたくさん失敗してきました。

(もちろん私もそうでした)

その結果からわかることは、

「今の自分で理解できる意味のあること」

をいくらダイエットに応用しても

また失敗する

ということです。

科学的思考とはこういうことを指します。

再現性。

つまり、

何度も同じことが繰り返されるということは

そこになにかしらの法則が働いているからです。

その法則を発見するのが科学という学問です。

では、たくさんの失敗経験の中でわかった法則は何か。

「自分の理解できることを実践すれば失敗する」

です。これは少しショックを受けるかもしれません。

過去の自分の間違いを堂々と受け入れることは勇氣のいることです。

ですが、大切なのは、

あなたがどうありたいか。

それだけです。

ショックを受けて落ち込むなと言っているのではありません。

落ち込むならその落ち込みさえ、しっかり味わってください。

いずれ、「懐かしかったな」と思える日が来ます。

あなたが本当にダイエットに成功したいのであれば

まずはそう言った現状を受け止めてください。

現状を正しく把握することから全てが始まります。

もう一度申し上げます。
 

「あなたはすでに理想の体型を生きているのだから

わざわざ、痩せるぞ!という必要はない」

 

です。

繰り返しになりますが。

リバウンドの経験をもう一度思い出してください。

リバウンドしよう!と思ってリバウンドしたのではありませんね。

あなたの理想が「リバウンドした体型」を生きているから

自然とその体型になったのです。

無意識を使いこなすためには、

まず、ゴール(理想の体型がどんなものか)を

決める必要があります。

結果を先に決めるということです。

そして、そのあなたで今を生きるのです。
 
 

食べ物を選ぶ際、
 
同じようなものを選ぶでしょうか?

スーパー、コンビニで買い物するとき

どんな景色が見えるでしょう。

 
私のセッションでは、
モデル脳のインストールから始まります。

(内部表現の書き換え、などとも言ったりします)

あなたの中にある無意識を書き換えるということです。

リバウンドを望んでいるあなたではなく

理想の体型を生きているあなたに一瞬にしてなるということです。

もちろん、その前提となるのが

「あなたが本音でどうなりたいか」これに尽きます。

やる氣のない人のやる氣を出すことは不可能です。
 

あなたが本氣で痩せたい、
 
理想の体型になりたいと思っているのであれば

私が見ている世界を一緒に共有するのです。
 

多くのダイエット指導者はここをすっ飛ばして、

「この運動がいい、この食事がいい」

と指導をします。

私は、指導者ではありません。
 
 

私の後ろを歩かないでください。
私はあなたを指導しているのではないのだから私の前を歩かないでください。
あなたに従いたいのではないのだから。
私の隣を歩いてください。
ただ、私の友人になってください
 
 

コーチング元祖ルータイスはこのような言葉を著書に残しています。

私も同じ氣持ちです。

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最後までお読みいただきありがとうございます。

ご質問等あれば御氣軽にこちらまで↓
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ダイエットコーチ真鍋


無農薬野菜まなべ農園代表 真鍋和孝
食の根本に普段から携わっているからこそ
伝えられる情報があります。私は高校2年生の頃からダイエットに
興味を持ち始めました。今も農園のモデル(You are what you eat.の体現者)として活動しています。
今日までの10年間、リバウンドはもちろん
拒食症、過食症、承認欲求の呪縛、などダークな部分も
たくさん経験してきました。高額な健康食品にも手を出して何百万円と
出費をしてしまったこともあります。そこで氣付いたことは、
自分の本音で達成したいものしか達成できない
ということです。私がこの体型でいるのには本音でこの体型でいたい
と思っているからです。ただ自分の本音に氣付くのには時間を要しました。
コーチの存在という出会いは、私にとって自分の本音と向き合うきっかになりました。

私もこの経験をダイエットに応用し、
クライアントの皆様と共に未来に向かっていく存在であり続けます。
あなた自身にしか表現できないものを人生をかけて創ってゆきましょう。

食に関する情報だけではなく
氣功”や”ヒーリング“の技術を駆使して
クライアント皆様の理想の体型サポート
してゆきます。 

 

私の腹筋が見たい方へ-其の2- 【有料版】
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