痩せられない、
またリバウンドした、
・・・

 
食べてはいけないのに
食べてしまった。
 
 
そして悲しんだり
落ち込んだり
 
するかもしれません。
 

 
また決意を新たにして
 
「こんな自分、変えてやる!」
と言って、
 
氣合いを入れて、
 
再スタートをきる….
 
このサイクル。
 
 
幸か不幸か、
 
ダイエットに成功してしまっては
 
決して味わえなくなる感情です。
 

 
 
ダイエットセッションを受けると
 
もう、過去の体型に戻ることができません。
 
 
今、体型について悩んでいるのであれば
 
その悩みは消えます。
 
 
私もそうでした。
 
過去、歯を食いしばって痩せようとして
 
体重が落ちた時の感動、
 
食事を必死でコントロールしたり、
 
管理された運動をしっかりこなし、
 
自分の思い通りの体型になった時、
 
それはそれですごくすごく、
 
嬉しいものでした。
 
 
でも、いま、その感情は
 
味わえなくなりました。
 
 
当たり前すぎるからです。
 
この日に撮影すると決めたら
 
理想の体型になっているのが
 
当たり前だからです。
 
 
幼い頃はマッチに火がつくだけで
 
感動していませんでしたか?
 
その時は、何もかもが初めてだったからです。
 
当たり前になると、
 
そうだよね、
 
マッチすれば火がつくよね
 
と心が揺さぶられるような感動は
 
なくなります。
 
 
これ、ダイエットについてもそうです。
 
 
今、体型であれやこれ色々悩んで
 
失敗したり成功したり
 
を繰り返して
 
楽しさや悲しさをしっかりと味わえる
 
初めての体験をしているのです。
 
 
それを懐かしむ日がやってくるのです。
 
 
もう戻ることのできないのです。
 
だから、
 
今、悶々としている時も
 
痩せられず怒っている時も
 
その感情をしっかりと
 
楽しむに限るのです。
 
 
 

今日のワーク

1+1=2になることを喜んだり、
2-1=1になることを悲しんだり、
 
今の感情を楽しむ。
懐かしいと思える日がきますので。

追記:ダイエットコーチングプランを公開
https://mana-park.com/dietcoaching-plan

 

しました。
理想の体型のその先へ。
あなたの中にある秘められた
可能性を引き出します。

 

無農薬野菜まなべ農園代表 真鍋和孝
【全ては美味しい野菜のために】
高校2年生の頃からダイエットに興味を持つ。
農園のモデル(You are what you eat.の体現者)として活動。
今日までの10年間、リバウンド、
拒食症、過食症、承認欲求の呪縛、などダークな部分も経験。
高額な健康食品にも手を出して何百万円もの出費をしたことも。
コーチングとの出会いで悩みがすっ飛び、自分のやりたい人生を歩み
始める。

本音で達成したいものしか達成できない

信念の元、

農業、ライター、モデル、コーチ、氣功師など、様々な顔をもつ。

一人一人が輝けば世界はもっと素晴らしい世界に。