どうもこんにちは、

ダイエットコーチの真鍋です。

今回は、「糖質制限ダイエット」

をすべきかすべきでないか、

悩んでいる方へ向けての記事です。

【結論】

どっちでもいい

です。

私はこの文章を読んでいる人がどんな境遇にあるのか

全くもってわかりません。

ですから、無責任に

糖質制限すべき

糖質制限はすべきでない

と結論をつけることはできません。

それは、医者が患者をどんな症状かを観察しないまま

とりあえず、

「この薬飲め」と言っているようなものだからです

しかし、ダイエット業界においては

なんかよくわからないけれど

この方法すべきだ

この運動すべきだ

と言った形でアドヴァイスすることが多いです。

こんな無責任な発言をなぜできるのか、

当人に聞いてみないとわからないところでありますが

まぁ、他人がどうであれ、

私が興味あるのは、
 

クライアントが自分の本音に向き合って

人生をより充実させるためになにができるかです。
 

そもそも、

糖質制限ダイエットに限らず、

世の中には無数の◯◯ダイエットで

飽和しています。

 

もしかすると、あなたは

その

〇〇ダイエットが出てくるたびに

〇〇ダイエットってしたほうがいいのかな

しないほうがいいのかな

と悩んでいるかもしれません

正直に申し上げると、

なにかしらの方法論に正解を求めているうちは

ダイエットで成功することはないです
 
 

私は、ダイエットの成功において大切なのは

「あなたが本音で理想の体型になりたい」

と思っているかどうか

に尽きるからです。

それ以外は全て二の次です。

ですから、

もし、糖質制限ダイエットに限らず、

〇〇は食べるべきなのか

そうでないのか

と悩みが出ているのであれば、

あなたがすべきことは、
 

「なぜ、私は痩せたいのだろう

 筋肉をつけたいのだろう」
 

と自分に問い直すことです。

ちなみに、

私は糖質制限は一切していません。

糖質制限をしようとも思わないからです。

私の信念は

美味しいものを食べて理想の体型を実現する

です。
 

制限されたら自分の食べたいものが食べられなくなるのです。

自分の食べるものくらい

自分で責任をとって食べます。
 

あなたは誰に食べたいものを

選ばされていますか?

 
食べ物は選ばされるものではありません。

自分で選ぶものです。
 

その基準になるのが

自分の人生のゴールにとって

ふさわしいかふさわしくないか

です。

糖質制限が自分のゴールにふさわしいのであれば

どうぞやってください。

ふさわしくないのであれば

やらなくていいのです。

では、

もう一度お尋ねします。

あなたが人生で達成したいことはなんですか?

今の体型を変えないと達成できないのはなぜですか?

今回は以上です。

追記:ダイエットコーチングプランを公開
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しました。

=ダイエット関連記事=

誰も教えてくれなかった、【リバウンドする本当の理由】

https://mana-park.com/farmmydiet-why-rebound

ダイエットコーチ真鍋


無農薬野菜まなべ農園代表 真鍋和孝
食の根本に普段から携わっているからこそ
伝えられる情報があります。私は高校2年生の頃からダイエットに
興味を持ち始めました。今も農園のモデル(You are what you eat.の体現者)として活動しています。
今日までの10年間、リバウンドはもちろん
拒食症、過食症、承認欲求の呪縛、などダークな部分も
たくさん経験してきました。高額な健康食品にも手を出して何百万円と
出費をしてしまったこともあります。そこで氣付いたことは、
自分の本音で達成したいものしか達成できない
ということです。私がこの体型でいるのには本音でこの体型でいたい
と思っているからです。ただ自分の本音に氣付くのには時間を要しました。
コーチの存在という出会いは、私にとって自分の本音と向き合うきっかになりました。

私もこの経験をダイエットに応用し、
クライアントの皆様と共に未来に向かっていく存在であり続けます。
あなた自身にしか表現できないものを人生をかけて創ってゆきましょう。

食に関する情報だけではなく
氣功”や”ヒーリング“の技術を駆使して
クライアント皆様の理想の体型サポート
してゆきます。 

 

私の腹筋が見たい方へ-其の2- 【有料版】
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